Micro Tips Saludables

Fruta por la mañana = Menos kilos

Si pretendes perder estos kilitos que te sobran y te molestan, además de ganar energía y aspecto sano.. No hay mejor que un zumo de fruta natural o macedonia de fruta por la mañana..La fruta como primera comida del día ayudará a quemar la energía almacenada desde la cena del día anterior, y eso agregará energía rápida a tu riego sanguíneo y te hará ahorrar una buena cantidad de enzimas.

No pases hambre

Quién ha dicho que para adelgazar hay que pasar hambre? Recuerda que nuestro organismo es muy hábil.. Se dará cuenta de que le estás privando de su alimento..retendrá la grasa y los resultados serán negativos.. Come 5 veces al día..tres comidas principales, un tentempié y una merienda ( fruta, yogur , o zumo natural )..